Centrum Kultury i Biblioteki w Kornowacu

RAZEM PO ZDROWIE

Decyzją Euroregionalnego Komitetu Sterującego FM 2014-2020 w Euroregionie Silesia projekt Gminnego Ośrodka Kultury w Kornowacu pt. "Razem po zdrowie!" został zatwierdzony do dofinansowania. Wszystkie zaplanowane działania zrealizowano wspólnie z czeskim partnerem Gminy Kornowac - gminą Vřesina.

Działania realizowane w projekcie to cykl spotkań, podczas których można było dowiedzieć się wielu przydatnych informacji na temat zdrowego trybu życia - zasad zdrowego odżywiania, a także efektywnego wprowadzenia ruchu fizycznego w rytm życia codziennego. Ukazano również w praktyce, jak zachowywać te zasady aby osiągnąć jak najlepsze efekty dla naszego zdrowia. Projekt adresowany był do wszystkich osób dorosłych, mieszkańców gminy Kornowac i gminy Vřesina oraz okolic, którzy zechcieli dobrowolnie uczestniczyć w działaniach obejmujących kształtowanie prozdrowotnego i proekologicznego stylu życia.

WYCIECZKA DO USTRONIA

Zorganizowano trzydniową wycieczkę do Ośrodka Rehabilitacyjno-Wypoczynkowego w Ustroniu, gdzie podczas spotkań z ekspertami wysłuchano wykładu nt. zdrowego trybu życia, grupa wzięła czynny udział w zajęciach ruchowych: maratonie Zumby, warsztatach tanecznych. Wybrano się na Czantorię, a także do Parku Wodnego. Przewidziane zostały także zajęcia "dla ducha" czyli odprężenie przy muzyce relaksacyjnej. Podczas pobytu zostały serwowane posiłki przygotowane ze zdrowych składników. Kolejnymi działaniami były spotkania w Domu Kultury w Kobyli na maratonach sportowych: Fitness, Pilates i Zumby. W trakcie każdego z tych spotkań instruktorzy udzielali informacji na temat prowadzonych przez siebie zajęć oraz ich wpływu na organizm człowieka. Panie z miejscowego Koła Gospodyń Wiejskich przygotowały degustację koktajli owocowo-warzywnych.

MARATON PILATES

Kolejne zajęcia w ramach projektu "Razem po zdrowie!" odbyły się 10 maja w Domu Kultury w Kobyli. Uczestnicy z gminy Kornowac i gminy Vresina wzięli udział w zajęciach Pilates. Każdy z nich próbował wzmocnić mięśnie brzucha, kręgosłupa, bioder i pośladków dotleniając ciało i umysł. W krótkich przerwach zdrowe kanapki, owoce i pyszne koktajle pomogły przetrwać trzygodzinny maraton powolnego, ale jakże wyczerpującego treningu. Okazuje się, iż nie wiek jest przeszkodą tylko potrzebne są chęci, aby poczuć się lepiej i uzyskać ładną, zgrabną sylwetkę.

ZAJĘCIA AEROBOWE

Celem projektu "Razem po zdrowie", który jest kontynuacją dotychczasowej współpracy pomiędzy społecznościami lokalnymi polsko - czeskiego pogranicza jest zwiększenie udziału aktywności fizycznej tak, aby sport stał się ważnym, codziennym elementem życia, a nie tylko sezonowym, czy okazjonalnym wydarzeniem. Kolejne działanie, które miało miejsce w Domu Kultury w Kobyli udowadnia, iż zainteresowanych przybywa i na dodatek zmęczenie im sprawia przyjemność. Pani Marta Szewczyk, która poprowadziła zajęcia aerobowe dała wszystkim porządnie w kość i jak się okazało wysiłek był ucztą dla ciała i ducha. Czy organizatorzy Gminnego Ośrodka Kultury w Kornowacu wraz z gminą Vresina osiągnęli sukces? Do niego jeszcze daleka droga.

MARATON ZUMBY

Kolejne działanie projektu "Razem po zdrowie!" miało miejsce w Domu Kultury w Kobyli. Uczestnicy gminy Kornowac i gminy Vresina wzięli udział w zajęciach opierających się głównie na aerobiku wzbogaconym gorącymi latynoamerykańskimi rytmami. Każdy wzmocnił mięśnie brzucha, kręgosłupa, bioder i pośladków dotleniając ciało i umysł. Energia i ogromny dynamizm towarzyszył wszystkim biorącym udział w roztańczonych zajęciach. Dodatkowo pyszne koktajle z owoców i warzyw dostarczyły wszystkim prozdrowotnej bomby zachęcając do zmian nawyków żywieniowych. Aktywny czas spędzony na kilkugodzinnym maratonie pomógł rozładować wewnętrzne napięcie, bo jak wiadomo to przecież ruch jest idealną formą wypoczynku, który pozytywnie wpływa na nasze zdrowie równocześnie pozbywając się zbędnych kilogramów.

HLUCIŃSKO-VRESIŃSKIE SPACEROWANIE

Sympatycy turystyki pieszej z terenu gminy Kornowac i czeskiej Vřesiny (choć nie tylko) spotkali się podczas „Hlucińsko-vresińskiego spacerowania”, które było kolejnym działaniem projektu „Razem po zdrowie!”, realizowanego przez Gminny Ośrodek Kultury w Kornowacu. 40 uczestników z Polski, w pierwszą sobotę października wybrało się do Hlučína, aby dołączyć do kilkusetosobowej grupy sąsiadów zza granicy i przejść się malowniczą, ok.12-km trasą do Vřesiny. Maszerowała młodzież, rodzice z dziećmi i dziadkowie z wnukami. Dla wielu była to świetna forma spędzenia wolnego czasu z przyjaciółmi i rodziną, a znakomita pogoda sprawiła, że impreza cieszyła się ogromnym zainteresowaniem.